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23.11.01 |
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20.04.29 |
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스퀘어 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
다방눈팅중인 덬인데 탄단지 계산 다들 어떻게 꼼꼼히 하는거야???
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10.10 |
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잡담 |
여기서 말한대로 탄수 좀 늘리니까 정체기 깨졌어
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잡담 |
탄수가 부족하면 콜레스테롤이 올라갈 수 있구나..
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10.10 |
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잡담 |
롯리 핫크리스피버거 괜찮지?
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잡담 |
혹시 어제 먹은 것 좀 봐줄 사람
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잡담 |
셀렉스프로핏이랑 셀렉스프로핏 스포츠랑 뭐가 달라?
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10.10 |
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잡담 |
웨이트 한 달 차
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잡담 |
슬슬 샤브샤브의 계절이 오고 있다
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10.10 |
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잡담 |
나만의 쾌변음식찾음
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10.10 |
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잡담 |
운동하는 덬들 몇칼로리 채워먹어??
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잡담 |
근데 저녁에 배고픈 상태로 자면 아침에 그냥 상쾌한데 엄청 배부른 상태로 자면 아침에 더 배고프더라
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10.10 |
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잡담 |
지방채우려고 매일견과먹는데 이게맞나?ㅋㅋㅋㅋ
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10.10 |
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잡담 |
근데 술 먹는건 어케 먹어야 ㄱㅊ아?
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잡담 |
마운자로은 식욕 안잡힘??
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10.10 |
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잡담 |
야채 구워서 올리브오일 뿌려먹는거 해보고싶은데 뭘구워야됨?
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10.10 |
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잡담 |
무게에 집착하다가 쉐잎 챙기기 시작하니까 더 건강하게 빼는 느낌
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10.10 |
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잡담 |
명란 오두비 이제 처음알았는데 명란 대체할만한거 혹시 뭐 없을까?
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10.10 |
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잡담 |
연휴라 늘어지게 자고 게으르게 살았다
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10.10 |
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질문 |
유러피안 샐러드 1킬로 사는 덬들 몇끼/ 며칠정도 걸려서 소진해?
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10.09 |
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잡담 |
한달에 한번 정도 과식하는거 어때?
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10.09 |
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