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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
운동 막 시작했을 때는 근육 생겨서 그런지 안피곤하고 좋았는데
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12.08 |
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잡담 |
스위치온 3주차에 정체기옴ㅠㅠㅠㅠ
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잡담 |
어제 저녁에 러닝하고 왔는데 자기전부터 목이 아픈건 감기일까?
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12.08 |
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잡담 |
점심 연어회 혼자 200g 괜찮을까
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12.08 |
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잡담 |
스벅 무음쿠있는데 뭐먹어야 잘먹었다소리들을까
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12.08 |
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잡담 |
러닝 처음 나갔다왔는데 무릎 아푸다
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12.07 |
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잡담 |
다이어트 커뮤니티 가입 조심해라…. 안아키 소굴이었음
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잡담 |
벤치 플랭크는 배에 힘 안가?
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12.07 |
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잡담 |
헬스할때 손목아픈데 보호대 추천해줄 수 있어?
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12.07 |
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질문 |
체지방 줄고 근육은 늘었는데 체중이..
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12.07 |
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잡담 |
어으.. 미세먼지 안좋았구나
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12.07 |
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잡담 |
요즘 뭔가 피부가 건조하고 늙은느낌? 인데 이거 왜그럴까ㅜ
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12.07 |
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잡담 |
스텝퍼... 너무 어려워ㅜ 팁 좀 줘...
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12.07 |
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잡담 |
데스크 직원 사생활 질문 컷트 하고 싶은데 어떻게 넘어가야 적당할까
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12.07 |
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잡담 |
수험생이면 탄수제한하는거 에바지?
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12.07 |
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잡담 |
나 몸무게 이제 일주일에 한번씩 잴라고.....
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12.07 |
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잡담 |
홈트 추천해줄 수 있어?
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12.07 |
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잡담 |
요즘 운동가기 진짜 싫다ㅋㅋㅋㅋㅋ
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12.07 |
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잡담 |
아플때 먹는건 0칼로리 ༼;´༎ຶ ༎ຶ༽
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12.07 |
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잡담 |
배달로 시킬수있는 클린식 뭐있을까
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12.07 |
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