|
이벤트 공지
|
|
♥️더쿠X태그♥️ 노세범 메쉬쿠션 체험단 30인 모집!
130 |
00:05 |
9,357 |
|
공지
|
|
[공지] 언금 공지 해제
|
24.12.06 |
5,206,903 |
|
공지
|
|
📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)
|
24.04.09 |
12,486,989 |
|
공지
|
|
공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
|
23.11.01 |
13,163,921 |
|
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]
|
20.04.29 |
35,797,769 |
|
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
143 |
21.05.06 |
325,405 |
|
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
65 |
21.05.02 |
315,699 |
|
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
149 |
21.04.19 |
360,748 |
|
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
69 |
20.05.11 |
249,836 |
| 모든 공지 확인하기() |
|
422772 |
잡담 |
아침에 두유 먹으면 속쓰려서 단쉐를 먹음....ㅋㅋ
1 |
05.12 |
195 |
|
422771 |
잡담 |
헬스장에서 샤워 안하는 덬들 있어?
40 |
05.12 |
1,112 |
|
422770 |
잡담 |
혹시 마운자로 2.5 효과없었던 덬들 있어?
6 |
05.12 |
452 |
|
422769 |
잡담 |
스위치온 2주차인데 지난 5일정도 계속 몸무게가 똑같아 ㅋㅋ
1 |
05.12 |
158 |
|
422768 |
잡담 |
근육량 유지나 약간의 감소는 감수할 수 있으면
3 |
05.12 |
311 |
|
422767 |
잡담 |
원래 생리 1주일전이 더디게 빠지고 생리 시작하면 다시 잘빠짐?
|
05.12 |
63 |
|
422766 |
잡담 |
오늘 공복 몸무게 49.8!!!
2 |
05.12 |
346 |
|
422765 |
잡담 |
헌혈다이어트해볼랫는데 제미나이가뜯어말리네
9 |
05.12 |
504 |
|
422764 |
잡담 |
인바디했을때 하체가 근육량 보통이상이라고 떴는데
2 |
05.12 |
210 |
|
422763 |
잡담 |
고도비만은 식이 약간 줄이고 유산소만 해도 덩치 줄여지네
2 |
05.12 |
347 |
|
422762 |
잡담 |
와 영원히 53~54에서 노는 중
6 |
05.12 |
519 |
|
422761 |
잡담 |
허벅지 안쪽살이랑 등이 ㄹㅇ 최종 끝판왕인 듯
2 |
05.12 |
526 |
|
422760 |
잡담 |
분더 무설탕 말차초코 그래놀라 개맛잇다
|
05.12 |
64 |
|
422759 |
잡담 |
물 2L씩 마시면 다이어트에 도움이 되나?
5 |
05.12 |
521 |
|
422758 |
잡담 |
그릭요거트 만들때 비싼우유로 만들면 더 맛있어?
3 |
05.12 |
300 |
|
422757 |
잡담 |
생리 초반에 몸무게 많이 올라서 진짜 찐건가 싶었는데
|
05.12 |
147 |
|
422756 |
잡담 |
나 다이어트 71일차인데 -15.2kg했다!(물론 아직도 비만임ㅋㅋㅋㅋ)
1 |
05.12 |
256 |
|
422755 |
잡담 |
드디어 50키로대!!!!
5 |
05.12 |
463 |
|
422754 |
잡담 |
퀘바 2.8왔다
2 |
05.12 |
314 |
|
422753 |
잡담 |
마운자로 3주차인데 생리 안해서 정체기옴
2 |
05.12 |
234 |
