|
이벤트 공지
|
|
[🤍힌스X 더쿠🤍] 글로우의 편견을 깨는 쿠션 등장?! 차원이 다른 차세대 글로우 #화이트쿠션 사전 체험단 모집
353 |
07.09 |
12,430 |
|
공지
|
|
[공지] 언금 공지 해제
|
24.12.06 |
5,761,065 |
|
공지
|
|
📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)
|
24.04.09 |
13,249,410 |
|
공지
|
|
공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
|
23.11.01 |
13,666,462 |
|
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]
|
20.04.29 |
36,507,395 |
|
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
143 |
21.05.06 |
328,764 |
|
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
65 |
21.05.02 |
319,445 |
|
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
151 |
21.04.19 |
363,599 |
|
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
69 |
20.05.11 |
251,495 |
| 모든 공지 확인하기() |
|
424538 |
잡담 |
폭식 후 다음날 공복 운동이 좋아?
|
06.27 |
78 |
|
424537 |
잡담 |
힙밴드 추천 좀 해주라!!
4 |
06.27 |
108 |
|
424536 |
잡담 |
허벅지 적당통통하면서 종아리 가늘었음 좋겠다
7 |
06.27 |
547 |
|
424535 |
잡담 |
근데 체지방 많고 근육 적을 땐 린매스업이 좀 잘되는 게 맞나?
2 |
06.27 |
271 |
|
424534 |
잡담 |
몸무게 7키로 빠졌는데 골걱근량 0.5빠졌으면 선빵???
2 |
06.27 |
247 |
|
424533 |
잡담 |
마이노멀 블베 잼 9000원
1 |
06.27 |
129 |
|
424532 |
잡담 |
야외 러닝 하고 싶은데 러브버그 너무 극혐이다
2 |
06.27 |
257 |
|
424531 |
잡담 |
점심에 야매 초계파스타 해 먹을 거임
1 |
06.27 |
132 |
|
424530 |
잡담 |
요새 입 자주 터졌는데 딱 한 끼 건너 뛰었더니 오히려 잡힌다
1 |
06.27 |
182 |
|
424529 |
잡담 |
얼굴 몸 둘다 최적의 몸무게가 동일했음 좋겠다..
1 |
06.27 |
207 |
|
424528 |
잡담 |
이제 음식도 참을수있고 치팅때 조절도 되는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
|
06.27 |
152 |
|
424527 |
잡담 |
안먹으면 홀쭉한데 먹으면 배가 너무 나오거나 배에 가스차면 진짜 임산부같아지는데
4 |
06.26 |
480 |
|
424526 |
잡담 |
원래 아침이 몸무게 젤 높게ㅜ나오나
5 |
06.26 |
624 |
|
424525 |
잡담 |
내일 필테 처음가는데 긴장된다
2 |
06.26 |
210 |
|
424524 |
잡담 |
안벅지는 진짜 체형인가봐
5 |
06.26 |
719 |
|
424523 |
잡담 |
운동 처음 시작했을 때 몸이 자꾸 부으니까 근육 잘 찌는 체질인줄 알고 몸 커질까봐 겁먹었는데
1 |
06.26 |
338 |
|
424522 |
잡담 |
식단 늘렸더니 근육량도 오르긴 하는데 체지방도 낀다
1 |
06.26 |
163 |
|
424521 |
잡담 |
살빠지면 보통 어디부터 빠져?
9 |
06.26 |
574 |
|
424520 |
잡담 |
옷 벗고 갈아입는거 칼로리 소모 심할까ㅋㅋㅋ
5 |
06.26 |
560 |
|
424519 |
잡담 |
워치 배터리 떨어져서 운동 대충함
3 |
06.26 |
263 |
