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23.11.01 |
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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
피티 한달 넘었는데 기구로 하는거 왜 안알려줄까..
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12.10 |
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잡담 |
운동량이 많으면 오히려 식욕조절 안되서 힘들 수 있어??
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12.10 |
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잡담 |
오늘부터 다이어트 하려고 계획세움
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12.10 |
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잡담 |
오늘 가슴 어깨 삼두 이두 조졌다,,
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12.10 |
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잡담 |
좋아하는 가슴운동 뭐야?
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12.10 |
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잡담 |
슼에서 짭위고비 다이어트 댓 보고 터짐ㅋㅋㅋ
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12.10 |
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잡담 |
어제 못참고 불닭먹거 유산소했는데 살이 빠졌어
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잡담 |
팻시 오랜만에 켰는데 왜 먹통이지ㅠㅠ
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잡담 |
지금 10일간 근력운동 30분에 유산소 50분-1시간 매일 하고 있는데
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12.10 |
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잡담 |
30대초 고혈압약 받고 헬스장 끊고왔다
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12.10 |
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잡담 |
어제 다 토하고 다이어트고 뭐고 죽먹는중..
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12.10 |
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잡담 |
덬들 귤 몇개씩 먹어??
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12.10 |
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잡담 |
체리랑 블루베리 매일먹어도 될까?
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12.10 |
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잡담 |
이번달은 다이어트 내려놓기로 했어
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12.10 |
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잡담 |
160 75 -> 50까지 얼마잡고 해야할까 다이어트 한 번도 안해봤어
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12.10 |
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잡담 |
2주 3키로 찐것도 급찐급빠가능해...?
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12.10 |
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416092 |
잡담 |
헬스장에 마이마운틴 없으면 트레드밀 경사도 높여서 하면되?
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12.10 |
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잡담 |
무릎안아픈 칼소폭같은게 있을까?
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12.10 |
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잡담 |
어제 초코라떼 라지 먹고, 젤리 한움큼 먹었는데.. 이건 내가 아니라 호르몬이 먹은거다....
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12.10 |
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잡담 |
맛있는 단쉐 가루로된거 추천해줄래?
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12.10 |
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