|
이벤트 공지
|
|
[💚한율X더쿠💚] 쫀득한 텍스처로 모공 속 피지 강력하게 흡착 ✨한율 #쑥떡팩폼 체험단 (100인)
585 |
12.23 |
35,227 |
|
공지
|
|
[공지] 언금 공지 해제
|
24.12.06 |
4,365,931 |
|
공지
|
|
📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중)
|
24.04.09 |
11,079,659 |
|
공지
|
|
공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
|
23.11.01 |
12,407,381 |
|
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]
|
20.04.29 |
34,395,904 |
|
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
142 |
21.05.06 |
316,102 |
|
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
64 |
21.05.02 |
308,539 |
|
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
146 |
21.04.19 |
348,607 |
|
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
68 |
20.05.11 |
247,992 |
| 모든 공지 확인하기() |
|
416203 |
잡담 |
지금 다욧중인데 인바디.. 자랑.. (초고도비만)
6 |
12.11 |
799 |
|
416202 |
잡담 |
퇴근하고 헬스장 와서 오늘 총 천칼로리 태웠다
1 |
12.11 |
379 |
|
416201 |
잡담 |
오늘 날씨에 러닝할때 패딩조끼 입고 바람막이 가능할까?
5 |
12.11 |
448 |
|
416200 |
질문 |
Pms 1주일간 폭식(하루에 3천칼로리정도 먹음)... 어떻게 회복할까
6 |
12.11 |
702 |
|
416199 |
잡담 |
몸무게 강박 어떻하지...
5 |
12.11 |
624 |
|
416198 |
잡담 |
난 100미터만 뛰어도 힘들던데 다들 러닝 어케해...
6 |
12.11 |
594 |
|
416197 |
잡담 |
운동 둘 중에뭐할까..
1 |
12.11 |
251 |
|
416196 |
잡담 |
키빼몸 103인데 체지방 너무많은건 당연한거겠지
2 |
12.11 |
684 |
|
416195 |
잡담 |
혼자하니까 좀 힘들면 멈추게되고 그런게 있다..ㅋㅋㅋㅋㅋ
|
12.11 |
269 |
|
416194 |
잡담 |
절식도 어느정도 기간은 괜찮을까?
3 |
12.11 |
616 |
|
416193 |
잡담 |
피티수업 노쇼해버렸는데 어떡함? ㅅㅂ 아
2 |
12.11 |
929 |
|
416192 |
잡담 |
런닝머신이랑 평지런닝이랑 칼로리 소모 자체는 많이 안 나겠지?
|
12.11 |
260 |
|
416191 |
잡담 |
일부러 굶으려고 굶는게 아닌데 밥차리기 귀찮아서 조금먹게됨 샤갈
2 |
12.11 |
464 |
|
416190 |
잡담 |
와씨 일하다 갑자기 입 터져서 기초+700 먹음
|
12.11 |
292 |
|
416189 |
잡담 |
한 4일동안 4키로 쪘는데 일주일 칼식단하고 운동하면 어느정도 돌아올 수 있을까..?
2 |
12.11 |
413 |
|
416188 |
잡담 |
혹시 허벅지가 이런 느낌이면 어떤 운동을 해야해? ㅠ
2 |
12.11 |
800 |
|
416187 |
잡담 |
pt 체험수업받고 다음날 문자거절메세지좀
3 |
12.11 |
547 |
|
416186 |
잡담 |
이거 너무 강도 약한 인터벌인지 봐줄덬?
2 |
12.11 |
346 |
|
416185 |
잡담 |
식단 다 못 먹었는데 배부르면 너네는 그만 먹어?
3 |
12.11 |
461 |
|
416184 |
잡담 |
헬트한테 옷 뭐냐고 물어보고싶다..
6 |
12.11 |
755 |