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  • 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
  • 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 149
  • 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69
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    • 키 160후반 ~ 170초반 덬들 골격근량 어느정도야?
    • 05-15
    • 조회 292
    • 잡담
    5
    • 하체비만에게 요가 어때
    • 05-15
    • 조회 284
    • 질문
    2
    • 덬들은 대자연주기땐 운동 식단 어떻게해?
    • 05-15
    • 조회 237
    • 잡담
    5
    • 뜨거운물 효과가 있구나?
    • 05-15
    • 조회 587
    • 잡담
    2
    • 더워지니까 귀신같이 먹는 게 버겁다
    • 05-15
    • 조회 80
    • 잡담
    • 와 어제 가슴 어깨 했는데 제대로 먹었다
    • 05-15
    • 조회 75
    • 잡담
    • 백수라 알람 안맞추고 자는데도 6~7시간이면 깨는데 이러면 더 자??
    • 05-15
    • 조회 464
    • 잡담
    11
    • 식탐은 따로 없는데
    • 05-15
    • 조회 84
    • 잡담
    • 다음에 피티받으면 여자쌤한테 받아야지
    • 05-15
    • 조회 510
    • 잡담
    2
    • 재택 프리랜서가 진짜 식단 운동하긴 개꿀임
    • 05-15
    • 조회 202
    • 잡담
    1
    • 요새 ㅇㅇ체형 ㅇㅇ체형 많잖아
    • 05-15
    • 조회 578
    • 잡담
    4
    • 탄수 절식하다가 평균정도로 먹으려고 노력하는데 저녁에 일찍자는거랑 관련있나?
    • 05-15
    • 조회 170
    • 잡담
    1
    • 근육량 높고 체지방 낮으면 여리여리해 보이기 ㄱㄴ해?
    • 05-15
    • 조회 527
    • 잡담
    4
    • 하 맨날 빅사이즈 그것도 젤 큰 사이즈 샀는데 이제 에이블리 프리사이즈 맞는다
    • 05-15
    • 조회 160
    • 잡담
    1
    • 제미나이한테 몸평해달라고 했다가 상처받음..(사진지움)
    • 05-15
    • 조회 736
    • 잡담
    9
    • 트레이너들 나 어깨안좋아서 상체 안하려는거 한명도 안믿더라ㅋㅋㅋㅋ
    • 05-15
    • 조회 471
    • 잡담
    7
    • 생리중인데 왜 살이 더 빠지지?? 오늘 근 10년 최저몸무게야
    • 05-15
    • 조회 232
    • 잡담
    1
    • 실제 몸무게보다 더 마르게 보는? 가장 큰 이유가 뭘까
    • 05-15
    • 조회 482
    • 잡담
    5
    • 다이어트 목적이면 근력은 어떤 거 위주로 하면 좋을까??
    • 05-15
    • 조회 279
    • 잡담
    4
    • 마이노멀 땅콩버터 맛있어??
    • 05-15
    • 조회 45
    • 잡담
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