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🩷에뛰드x더쿠🩷 붉은기는 DOWN, 진주알 광채는 🆙! '진주알 맑은 비비크림' 체험단 모집 (30인)
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07.13 |
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24.04.09 |
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23.11.01 |
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20.04.29 |
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스퀘어 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
근력운동할때 연달아하지말고 하루쉬라던데 운동강도가 낮아도 동일해?
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08.14 |
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잡담 |
키 160이면 골격근량 얼마정도 있어야할까?
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08.14 |
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잡담 |
저번달까지만 해도 49유지했는데 역시 먹으니까 50까지 찌네
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08.14 |
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잡담 |
다들 카페에서 뭐먹어?
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08.14 |
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잡담 |
하 도넛팥빵 먹고싶어
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08.14 |
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잡담 |
원래 생리 터지기 전에는 살 잘 안 빠져...?
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08.14 |
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잡담 |
피티 개빡세게 받는데 근육통 하나도 없어서 걱정했거든
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08.14 |
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426150 |
잡담 |
고도비만이고 지금 다이어트 시작했는데 근력운동 해야겠지?
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08.14 |
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잡담 |
나 저녁약속으로 하딜 가는데 점심 뭐먹을까(식단으로ㅠㅠ)
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08.14 |
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426148 |
잡담 |
저녁에 엄청 먹을 약속 있는데
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08.14 |
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426147 |
잡담 |
근데 생리 몇일차에 몸무게 제일 많이 나감?
3 |
08.14 |
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잡담 |
나는 몸무게가 58 아래로는 안내려가게 몸이 구성되어있나
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08.14 |
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잡담 |
내가 피티를 한 3~4개월 하다가 그만두고 몇달 웨이트를 안했거든?
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08.14 |
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426144 |
잡담 |
다들 잠 몇시간 정도 자?
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08.14 |
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잡담 |
아침 8시부터 항정살 구워 먹었다
3 |
08.14 |
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426142 |
잡담 |
진짜 운동가기 싫은 날이나 입터진 날 자전거 1시간이라도 돌리는데
3 |
08.14 |
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잡담 |
역시 자야빠지는구나
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08.14 |
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426140 |
잡담 |
어제 아픔+ 입터짐 이슈로 안좋은거 많이먹었는데
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08.14 |
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잡담 |
신타 프로틴 먹는 덬 세일함
1 |
08.14 |
151 |
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426138 |
잡담 |
다이어트 시작때 인바디 못잰거 아쉽다
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08.14 |
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