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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
고관절 풀려고 스트레칭 하면 뚝ㅋ둑 소리나
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잡담 |
어제 하체했는데 왜 근육통이 없지
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잡담 |
프로틴먹고 1시간있다가 운동가도 돼?
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잡담 |
스위치온 시작하고 나만 눈이 빨리 떠져?
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잡담 |
인바디 재고왔는데 또 빡치네
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잡담 |
절임배추 먹으면 안되나?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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11.23 |
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잡담 |
좀 멍청한 질문일수도 있는데 일주일 내내 운동하면 오히려 효율 떨어져?
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11.23 |
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잡담 |
47kg에 골격근량 24.7kg 이면 엄청 좋은거 아냐..?
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잡담 |
손바닥이랑 손가락 첫마디가 너무 아프다
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잡담 |
그냥 좀 적당히 살집있게 살기로했음
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잡담 |
잇츠베러 마요 이거 형태만 마요네즈고 맛은 마요네즈가 아니네
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잡담 |
생리전이라 답답하고 스트레스 받았는데 초코케이크 하나랑 치킨 한조각 먹으니 아기분최고
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잡담 |
아니 무말랭이 칼로리 완전 높네
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후기 |
스위치온 4주차 후기!!
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잡담 |
천계->러닝머신/러닝머신->천계
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잡담 |
영양제 뭐뭐 먹어?
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잡담 |
크리스마스까지 2.5키로 감량 가능할까... 한달 남았네
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잡담 |
비비드키친 크레이지핫소스 왜 너네만 먹었어ㅜㅠㅠ
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11.22 |
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잡담 |
내일 가족 생일이라 대게먹으러가기로했는데 나 껴도댐??
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잡담 |
생리전주에 식욕터져 생리때식욕터져?? 생리때 식욕 폭팔한단게 뭔지 잘 모르겠어
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