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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
카페라떼 주3-4회 넘 자주야?
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잡담 |
PT 쌤 응원에 힘입어 다시 식단 빡세게 조여본다
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잡담 |
와 너네 공복 유산소 대체 어떻게 해?
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잡담 |
머지 나오늘 피티날맞는데
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잡담 |
위고비 도움으로 10키로 감량하고 이제 운동 좀 해보려는데
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잡담 |
겨울에 입맛 도는거 나뿐이야...??
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잡담 |
아 나도 이번엔 기필코,,,
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잡담 |
살빼고 느낀게 생각보다 겨울이 좋지는 않네......
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잡담 |
-20kg 빼고 느낀점,,,,,, 나도 추위를 타는 인간이었네...?
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잡담 |
4달에 5키로 뺐다 좀 느린거 같긴 한데
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잡담 |
나 키 대비 근육량 개 적은편인거같음 샤갈
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잡담 |
허벅지 셀룰라이트 어케해ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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잡담 |
pt 후기가 이렇게없을수도있나?
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잡담 |
아직 비 좀 오는데 걍 러닝하고옴
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잡담 |
이번 피티로 운동이란걸 배우는 중인거 같아
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잡담 |
다방에 오면 상대적 (지구력) 박탈감 느낌
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잡담 |
퇴근하고 운동가면 ㄹㅇ 내 시간이 없긴한데 좋은점
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잡담 |
다이어트할때 참치캔 어때?
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잡담 |
내가 자극하고자하는 부위에 자극이 오는건지 마는건지 감이안오는데
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잡담 |
ㅈㅍㅁㅇ 예전에 59 되면 보통 되냐고 글 썼던 덬인데
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