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[🩵프리메라 X 더쿠🩵] 반복되는 속건조까지 끊어내는 #수분증폭세럼 <3C-히알루론산 세럼> 체험 이벤트
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07.09 |
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24.12.06 |
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24.04.09 |
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23.11.01 |
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20.04.29 |
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스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
251,495 |
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잡담 |
식단에 베이글 추가하고 싶은데 추천해줘라
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07.02 |
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잡담 |
너무 바빠서 잠도 못잤는데 배고파... 뭐먹는게 좋을까
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07.02 |
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잡담 |
마이프로틴 소이프로틴 말차라떼맛 사지마...
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07.02 |
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잡담 |
트랑 얘기하다가 뚱뚱한 사람과 마른 사람 중에 몸 만들어 주기 누가 더 쉽냐고 했는대
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07.02 |
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잡담 |
요즘 입 너무 자주 터져서 트랑 식단 바꿔서 3끼 먹고 간식 두 번 넣었는데
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07.02 |
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잡담 |
개쎈 요요 맞고 다시 다이어트 중인데 단백질 옛날에 대체 어떻게 채웠는지 모를
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07.02 |
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잡담 |
오늘 저녁 햄버거각
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07.02 |
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잡담 |
저녁 배불러서 밥 50g만 먹었는데 만족감 쩐다
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07.02 |
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잡담 |
알룰로스도 제품마다 맛이 달라?
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07.02 |
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잡담 |
입터져서 버거킹 갔다가 운동옴ㅋㅋ
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07.02 |
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잡담 |
마운자로 한방울 맺혀있으면 왤케 아깝지
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07.02 |
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잡담 |
난 입맛이 무던해서 다이어트 하기 편한듯....
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07.02 |
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잡담 |
단백질과자 자주 먹으면 감량 힘들겠지?
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07.02 |
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잡담 |
아파트앞에 전기구이통닭트럭와서 못참음
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07.02 |
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잡담 |
오늘 너무 탄수 위주로만 먹었는데 배도 안고프고 해서 저녁 간단하게 먹으려는데
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07.02 |
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잡담 |
하.. 샌드과자 6개 쳐먹음
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07.02 |
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잡담 |
지방처럼 근육도 한번 커지면 그때를 기억하고 다시 돌아가려고 해?
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07.02 |
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잡담 |
내과 가서 피검사 받고 싶다고 하면 해 줘?
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07.02 |
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질문 |
다이어트 하려고 운동시작했는데 아침용 이거 괜찮아?
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07.02 |
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잡담 |
골격근량이 16일수가 있나
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07.02 |
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