|
이벤트 공지
|
|
[💦바이오더마 X 더쿠 💦] 내 피부 수분이끌림! 컨디션 2배 끌올! <하이드라비오 에센스로션> 체험 이벤트
303 |
00:07 |
5,545 |
|
공지
|
|
▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀
|
04.09 |
898,201 |
|
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
3,434,259 |
|
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
4,194,541 |
|
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
20,615,322 |
|
공지
|
|
성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)
|
16.05.21 |
21,695,082 |
|
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
117 |
21.05.06 |
196,088 |
|
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
57 |
21.05.02 |
215,619 |
|
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
136 |
21.04.19 |
255,745 |
|
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
66 |
20.05.11 |
165,633 |
| 모든 공지 확인하기() |
|
376796 |
잡담 |
한달 식단 안하고 유지하다가 클린식 먹으니까 맛있다 ㅋㅋㅋ
|
05.03 |
90 |
|
376795 |
잡담 |
사이클만 타면 오른쪽 발목이 아플까 ㅠㅠㅠ
3 |
05.03 |
110 |
|
376794 |
잡담 |
아 운동갈까말까
7 |
05.03 |
175 |
|
376793 |
질문 |
에너지젤 같은건 러닝, 자전거 같은 유산소 큰 운동에 먹는거야?
|
05.03 |
71 |
|
376792 |
질문 |
라인 잡아주는데 도움 될 홈트영상 추천받을수있을까???
|
05.03 |
48 |
|
376791 |
잡담 |
초코탕 먹방이 너무 맛있어 보여서 두유에 퀘바를 말아먹어보았다
|
05.03 |
110 |
|
376790 |
잡담 |
기초칼로리도 못채웠는데 운동은 가야하네
|
05.03 |
75 |
|
376789 |
잡담 |
폭식 고치기 어려운거지...?
11 |
05.03 |
590 |
|
376788 |
잡담 |
밥 한그릇이랑 삼겹살 양껏 뚝딱 했따 ^^ㅎ...
1 |
05.03 |
166 |
|
376787 |
잡담 |
순탄수 180g인데 비율이 55야 이래도 괜차나?
1 |
05.03 |
205 |
|
376786 |
잡담 |
닥터유프로틴바 싸길래 한움큼 샀다
4 |
05.03 |
311 |
|
376785 |
잡담 |
나 5로 걷기도 힘든데
4 |
05.03 |
246 |
|
376784 |
잡담 |
나 머신 3개할동안 하나만 하시는 아저씨 ㅜ
3 |
05.03 |
272 |
|
376783 |
잡담 |
지금 이 상태인데 고바삭 먹어도 될까?
4 |
05.03 |
390 |
|
376782 |
잡담 |
초밥을 12개를 먹었는데 어떻게 벌써 배가 고플수가 있어
9 |
05.03 |
330 |
|
376781 |
잡담 |
무릎안좋으면 안벅지 운동 뭐하는게 좋아?
3 |
05.03 |
228 |
|
376780 |
잡담 |
매주 토요일마다 점심 햄버거 어떻게생각해
6 |
05.03 |
361 |
|
376779 |
잡담 |
오늘의 식단
2 |
05.03 |
228 |
|
376778 |
잡담 |
오트밀참치죽 미친놈이네이거
3 |
05.03 |
259 |
|
376777 |
잡담 |
근데 나도 살 엄청 많이 뺐는데 꼭 부정적으로 말하는 주변사람 있음ㅋㅋㅋㅋㅋ
2 |
05.03 |
542 |
