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이벤트 공지
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[🎬영화이벤트] 최우식X장혜진X공승연 <넘버원> 새해 원픽 무대인사 시사회 이벤트
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01.29 |
38,255 |
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[공지] 언금 공지 해제
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24.12.06 |
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24.04.09 |
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23.11.01 |
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20.04.29 |
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스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
349,674 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
247,992 |
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잡담 |
덬들아 날씬이든 마름이든 목표체중 달성하면 먹고싶은거 적고가자
21 |
20.07.02 |
845 |
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772 |
잡담 |
요즘 절식 어쩌고 저쩌고 글 자주 보여서.. 2년정도 절식한사람 후기
21 |
20.07.01 |
2,460 |
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771 |
잡담 |
ㄸㄲㅂㅂ는 다이어트 영상 올리는데
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20.07.01 |
810 |
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질문 |
절식해서 빼면 눈바디 차이가 덜 나?
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20.06.30 |
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잡담 |
2개월에 10키로 뺀거면 잘 뺀거야?
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20.06.30 |
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768 |
잡담 |
다들 다이어트하고 버리거나 포기한거 뭐 있어
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20.06.30 |
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767 |
잡담 |
다이어트할 때 무슨 일이 있어도 절대 안 먹는 음식 있어?
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20.06.30 |
1,658 |
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766 |
잡담 |
"식사 직후에는 높아지는 혈당을 낮추기 위해 췌장에서 인슐린이 분비된다"며 "이때 과일을 많이 먹으면 혈당이 다시 올라가고 췌장은 인슐린 분비를 과도하게 하면서 지치게 된다"고 말했다. 이 과정이 반복되면 췌장 기능이 저하되거나 망가져 당뇨병이 생길 수 있다.
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20.06.30 |
7,729 |
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765 |
팁/성공기 |
43.8kg 감량 덬 후기, 긴글주의/ 52kg감량 최근 근황
276 |
20.06.29 |
42,993 |
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764 |
잡담 |
운동가기 싫을 때 운동가는 꿀팁 있으면 얘기해봐
29 |
20.06.29 |
488 |
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763 |
팁/성공기 |
두달 동안 13키로 네달동안 총 15.5키로 뺀 후기
157 |
20.06.28 |
109,881 |
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762 |
잡담 |
오늘 하루 딱 눈팅했는데 다들 너무 팍팍하게 뺀다
30 |
20.06.28 |
942 |
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761 |
잡담 |
9개월동안 25키로뺐어 근데 오늘 피티상담하러간 트레이너가 느리다고해서 마상
25 |
20.06.28 |
845 |
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760 |
식단/일기 |
내가 고를려고 정리한 스벅 샌드위치 메뉴
24 |
20.06.27 |
7,989 |
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759 |
잡담 |
다이어트 끝나면 젤 먼저 먹고 싶은 거 써보자
25 |
20.06.26 |
409 |
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758 |
잡담 |
다이어트 110일넘어가면서 생각보다 ㄱㅊ은 음식과 역시 이건안돼 라는 음식 몇개...
21 |
20.06.26 |
1,020 |
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757 |
잡담 |
다이어트 끝!! 자랑할래ㅎㅎ
20 |
20.06.26 |
874 |
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756 |
팁/성공기 |
절식없이 날씬에서 마름 간 후기! (엄청난 스압)
149 |
20.06.26 |
100,626 |
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755 |
질문 |
키 165에 48키로면 절식안해도 뺄수 있어(제목수정)
27 |
20.06.26 |
3,404 |
