|
이벤트 공지
|
|
[컬러그램X더쿠] 누디블러틴트 진짜 후메잌디스♥ NEW컬러 최초 공개! 체험단 이벤트
180 |
12.19 |
39,225 |
|
공지
|
|
[공지] 언금 공지 해제
|
12.06 |
240,881 |
|
공지
|
|
📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중)
|
04.09 |
4,329,101 |
|
공지
|
|
공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
|
23.11.01 |
8,028,236 |
|
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의]
|
20.04.29 |
26,474,143 |
|
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
132 |
21.05.06 |
248,259 |
|
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
60 |
21.05.02 |
250,248 |
|
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
141 |
21.04.19 |
298,698 |
|
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67 |
20.05.11 |
193,526 |
| 모든 공지 확인하기() |
|
1895 |
잡담 |
다들 요요 안오게 유지는 어떻게 하는거야? 나 고대로 다시 찜
22 |
22.10.13 |
3,670 |
|
1894 |
잡담 |
레깅스브랜드 패밀리세일 링크 공유 해도 됨?
20 |
22.10.12 |
1,469 |
|
1893 |
잡담 |
피자가 의외로 다이어트식인듯
22 |
22.10.12 |
5,260 |
|
1892 |
잡담 |
하루에 기본 물 5리터정도 마시고 운동하면 정말 7리터 먹거든
33 |
22.10.12 |
9,245 |
|
1891 |
잡담 |
얘들아 진짜 걱정돼서 쓰는데 기초+200은 최소치야
29 |
22.10.11 |
10,225 |
|
1890 |
질문 |
키 크고 몸무게 많이 나가서 기초가 1600인데
23 |
22.10.11 |
1,402 |
|
1889 |
질문 |
163~166 덕들 목표 몸무게 몇이야?
25 |
22.10.10 |
1,276 |
|
1888 |
팁/성공기 |
35키로 감량했고 다이어터 마지막 인바디
25 |
22.10.10 |
11,548 |
|
1887 |
잡담 |
다방덬들 기준에 제일 최악의 먹거리는 뭐야?
22 |
22.10.10 |
1,328 |
|
1886 |
질문 |
급히 단기 다이어트를 해야하는데 식단 이거 괜찮을까?;(좀 길어ㅜㅜ)
21 |
22.10.09 |
2,869 |
|
1885 |
잡담 |
PT가 처음이라 그런데 PT쌤 사석에서도 만나..?
20 |
22.10.09 |
3,202 |
|
1884 |
잡담 |
다방 보면 체중감량 90퍼는 식단이라고 하면서도 왜 식단만으로는 살 못 뺀다 하는거야??
23 |
22.10.08 |
1,890 |
|
1883 |
잡담 |
다이어트 3주차인데 3.5kg빠짐 ㅜㅠ생각보다 안빠져서 지쳤당
32 |
22.10.07 |
10,082 |
|
1882 |
잡담 |
직접 겪은 저탄수 부작용 말해보자
22 |
22.10.06 |
3,128 |
|
1881 |
잡담 |
살 안빠지는 이유 뭘까
20 |
22.10.05 |
2,490 |
|
1880 |
잡담 |
걷기밖에 안해본 원덬의 피티 안받고 혼자 헬스장 다니면서 5개월만에 12키로 감량 전후 인바디
20 |
22.10.05 |
3,095 |
|
1879 |
질문 |
계란 흰자만 먹고 노른자는 다들 어케 함?
24 |
22.10.04 |
2,082 |
|
1878 |
잡담 |
하...,.기초+200 채우기 진짜 어렵다.....
20 |
22.09.30 |
1,287 |
|
1877 |
잡담 |
피티쌤이 내가 살이 너무 안빠진다고 하는데
26 |
22.09.30 |
3,817 |
|
1876 |
잡담 |
새우 5마리에 600그람 증가?
20 |
22.09.30 |
1,362 |
