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23.11.01 |
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20.04.29 |
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스퀘어 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
덬들 내가 팔운동을 들고왔다!
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16.10.12 |
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잡담 |
165-54면 마름 ㅡ보통 이지?
33 |
16.10.11 |
6,397 |
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잡담 |
고지방 저탄수 하는 법 ( 좀 여유있게 + 식단 )
24 |
16.10.10 |
3,689 |
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잡담 |
덬들아 나 골반이 있는편이야 아니면 없는편이야?
36 |
16.10.09 |
2,536 |
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잡담 |
허벅지 안쪽살 빼고싶은 덬들 주목!!!
364 |
16.10.07 |
23,247 |
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잡담 |
다이어트 3대음료 다 안좋아하는 덬들은 뭐 마셔?
22 |
16.10.06 |
3,248 |
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잡담 |
팔뚝, 허벅지안쪽, 복근운동 했던거 중에 효과 확실했던거 추천할게 (난이도 조금 있음)
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16.10.06 |
13,692 |
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186 |
잡담 |
승모근을 예쁘게(?) 하려면 뭘 해야 할까??
22 |
16.10.04 |
1,818 |
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잡담 |
하루에 4~500칼로리만 먹고 하루종일 일하는데 왜 몸무게가 안빠질까
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16.10.03 |
5,479 |
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잡담 |
덬들! 목표감량까지 몇키로 남았어??
26 |
16.09.28 |
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183 |
잡담 |
다들 3키로 빼는데 시간 얼마나 걸렸어???
21 |
16.09.25 |
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182 |
잡담 |
-100은 통뚱이야????
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16.09.25 |
1,227 |
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잡담 |
덬들은 생리 며칠 전부터 식욕돌고 부어?
21 |
16.09.22 |
4,734 |
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잡담 |
오트밀죽 너무 맛있쪄 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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16.09.21 |
9,644 |
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잡담 |
근육량 평균이라는 가정하에 167에게 어울리는 몸무게는?
20 |
16.09.19 |
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잡담 |
게으르고 운동 신경 없는 나덬도 쉽게 따라하는 등살 운동 가져와봤어
31 |
16.09.16 |
2,519 |
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잡담 |
덬들아 이 팔 운동 같이 하자
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16.09.15 |
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잡담 |
155에 50키로면 뚱뚱해보이지?(-)
24 |
16.09.13 |
5,537 |
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175 |
잡담 |
덬들키랑 다이어트목표몸무게써주고가라!
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16.09.13 |
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