이벤트 공지
|
|
[🧡더페이스샵 X 더쿠🧡] 공기처럼 가볍게 슬림 핏! 무중력 선! ‘비타 드롭 선퀴드’ 체험 이벤트
387 |
04.27 |
71,392 |
공지
|
|
▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀
|
04.09 |
800,169 |
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
3,323,274 |
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
4,103,951 |
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
20,524,093 |
공지
|
|
성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)
|
16.05.21 |
21,585,753 |
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
117 |
21.05.06 |
196,088 |
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
57 |
21.05.02 |
214,688 |
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
136 |
21.04.19 |
254,900 |
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
66 |
20.05.11 |
164,171 |
모든 공지 확인하기() |
4474 |
식단/일기 |
오늘 만들어먹은 아점 너무 맘에들어 ㅋㅋ
8 |
22.08.07 |
2,271 |
4473 |
식단/일기 |
부채살+닭다리살 샐러드 사먹음 🥗
2 |
22.08.07 |
1,790 |
4472 |
식단/일기 |
피티쌤 식단 보내면 읽씹하는거 그러려니해야해? 첨엔 답장 꼬박꼬박 왔는데
3 |
22.08.04 |
1,953 |
4471 |
식단/일기 |
아침부터 베이커리카페가서 탄수 빵빵해져서 점심은 간단히 닭찌
1 |
22.08.01 |
1,065 |
4470 |
식단/일기 |
오늘부터 식단시작임 김치2조각이랑 불닭소스 조금
|
22.08.01 |
492 |
4469 |
식단/일기 |
오늘의 존맛 저녁 !!
4 |
22.07.31 |
2,840 |
4468 |
식단/일기 |
두부면 파스타
|
22.07.29 |
1,157 |
4467 |
식단/일기 |
오늘 점심 도시락 오징어 빠에야
1 |
22.07.29 |
1,574 |
4466 |
식단/일기 |
초코 그릭요거트 만들었는데 너무 맛있어!!
2 |
22.07.29 |
1,655 |
4465 |
식단/일기 |
최근 맛나게 해먹었던 음식들 (스압)
8 |
22.07.26 |
6,509 |
4464 |
식단/일기 |
당근김밥 뭐야 왤케 맛있어
1 |
22.07.23 |
2,684 |
4463 |
식단/일기 |
운동일기 41일차 인바디 있음 정체기?
2 |
22.07.23 |
856 |
4462 |
식단/일기 |
허리디스크 비만덬 PT 7회차 인바디
4 |
22.07.22 |
1,283 |
4461 |
식단/일기 |
운동일기 39일차
|
22.07.21 |
573 |
4460 |
식단/일기 |
운동일기 38일차
2 |
22.07.20 |
606 |
4459 |
식단/일기 |
코끼리도 초식동물이었지..싶은 내 저녁ㅋㅋㅋ
3 |
22.07.20 |
2,395 |
4458 |
식단/일기 |
꼬시래기 미친놈....
|
22.07.20 |
794 |
4457 |
식단/일기 |
운동일기 37일차
2 |
22.07.19 |
692 |
4456 |
식단/일기 |
다이어트 1일차 식단 봐줄 사람 ~~
3 |
22.07.19 |
1,628 |
4455 |
식단/일기 |
운동일기 36일차
|
22.07.18 |
417 |