|
이벤트 공지
|
|
[🧡더페이스샵 X 더쿠🧡] 공기처럼 가볍게 슬림 핏! 무중력 선! ‘비타 드롭 선퀴드’ 체험 이벤트
332 |
04.27 |
47,713 |
|
공지
|
|
▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀
|
04.09 |
722,078 |
|
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
3,217,748 |
|
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
3,993,578 |
|
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
20,472,853 |
|
공지
|
|
성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)
|
16.05.21 |
21,487,749 |
|
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
117 |
21.05.06 |
195,241 |
|
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
57 |
21.05.02 |
213,368 |
|
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
136 |
21.04.19 |
254,900 |
|
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
66 |
20.05.11 |
162,875 |
| 모든 공지 확인하기() |
|
99 |
팁/성공기 |
회사 근처 공공기관에서 운동처방사쌤에게 들은 다이어트팁
43 |
19.10.24 |
18,092 |
|
98 |
팁/성공기 |
다이어트할 때 도움되었던 어플/영상들 공유!!!
96 |
19.10.21 |
9,828 |
|
97 |
팁/성공기 |
무묭이 헬스장 웨이트 루틴이야!!!
14 |
19.10.02 |
10,265 |
|
96 |
팁/성공기 |
단음료,후식 못끊는덬들 대체법 알려줄게
42 |
19.10.01 |
28,834 |
|
95 |
팁/성공기 |
빼는 건 모르겠고 유지는 하는 법 (너무 간단해서 민망
3 |
19.09.23 |
3,743 |
|
94 |
팁/성공기 |
다이어트 간식/ 다이어터 영화관 갈때 나만의 팁
3 |
19.09.19 |
4,463 |
|
93 |
팁/성공기 |
오늘 식단
1 |
19.09.17 |
671 |
|
92 |
팁/성공기 |
다리 셀룰라이트 조지고싶으면 플라잉요가해라
5 |
19.09.17 |
4,005 |
|
91 |
팁/성공기 |
소소하지만... 내가 식단 기록하는 방법(feat.타임스탬프, 콜라주 만들기)
3 |
19.09.15 |
4,825 |
|
90 |
팁/성공기 |
보통에서 마름으로 가기 위해 나덬이 했던것들...
13 |
19.09.14 |
21,212 |
|
89 |
팁/성공기 |
다이어트에 성공하는 4가지 쉬운방법들.ytb
2 |
19.09.14 |
2,954 |
|
88 |
팁/성공기 |
다이어트 및 운동 5개월차 / 체지방률 20프로 -> 12프로
3 |
19.09.08 |
3,978 |
|
87 |
팁/성공기 |
평발-무릎통증-X다리-운동할때무릎모임 쉬운 교정 운동
3 |
19.09.06 |
1,923 |
|
86 |
팁/성공기 |
화장실 못 가는 덬 다 들어와봐ㅏㅏㅏㅏㅏㅏ
6 |
19.09.03 |
3,728 |
|
85 |
팁/성공기 |
-10kg 후 신기했던 점들
6 |
19.08.31 |
6,490 |
|
84 |
팁/성공기 |
드디어 앞자리 바꼈다 ㅠㅠ
6 |
19.08.21 |
1,268 |
|
83 |
팁/성공기 |
(긴 글 주의) 7개월 동안 59.1 -> 48.6됨
2 |
19.08.09 |
8,021 |
|
82 |
팁/성공기 |
푸룬주스 처음 시작하는 덬드라ㅜㅜㅜ
4 |
19.07.28 |
1,785 |
|
81 |
팁/성공기 |
집에 어깨 안마기있는데 안쓰는 덬들 있어?
2 |
19.07.26 |
1,687 |
|
80 |
팁/성공기 |
2달만에 13키로 빠졌당 ㅎㅎ
2 |
19.07.26 |
5,332 |
