이벤트 공지
|
|
[🧡더페이스샵 X 더쿠🧡] 공기처럼 가볍게 슬림 핏! 무중력 선! ‘비타 드롭 선퀴드’ 체험 이벤트
342 |
04.27 |
53,632 |
공지
|
|
▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀
|
04.09 |
739,888 |
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
3,247,144 |
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
4,012,602 |
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
20,480,974 |
공지
|
|
성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)
|
16.05.21 |
21,506,917 |
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
117 |
21.05.06 |
195,241 |
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
57 |
21.05.02 |
214,688 |
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
136 |
21.04.19 |
254,900 |
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
66 |
20.05.11 |
162,875 |
모든 공지 확인하기() |
179 |
팁/성공기 |
런데이 8주차 끝!!!
5 |
20.07.14 |
4,504 |
178 |
팁/성공기 |
한 달 동안 2.5 키로 뺀 후기
1 |
20.07.13 |
3,242 |
177 |
팁/성공기 |
나 부종 심한데 이거 2주째인데 효과 많이 봄
22 |
20.07.10 |
5,225 |
176 |
팁/성공기 |
내가 좋아하는 5분짜리 맨몸 근력 운둥
7 |
20.07.09 |
1,733 |
175 |
팁/성공기 |
아까 배에 힘주는 거 물어본 글의 댓글을 넘 늦게봐서ㅠ
12 |
20.07.09 |
2,704 |
174 |
팁/성공기 |
레그레이즈할 때 허리에 무리 덜 가는 방법
1 |
20.07.01 |
1,645 |
173 |
팁/성공기 |
호우 나 머드스콘 만들기 성공했어 맛있다앙~~
8 |
20.07.01 |
4,197 |
172 |
팁/성공기 |
3달간 8키로빼면서 느낀 딱 세가지
4 |
20.06.30 |
7,180 |
171 |
팁/성공기 |
43.8kg 감량 덬 후기, 긴글주의/ 52kg감량 최근 근황
264 |
20.06.29 |
36,056 |
170 |
팁/성공기 |
두달 동안 13키로 네달동안 총 15.5키로 뺀 후기
138 |
20.06.28 |
62,770 |
169 |
팁/성공기 |
기초대사량과 유지칼로리 구하는 공식
13 |
20.06.28 |
6,305 |
168 |
팁/성공기 |
절식없이 날씬에서 마름 간 후기! (엄청난 스압)
141 |
20.06.26 |
75,748 |
167 |
팁/성공기 |
매일 달걀 삶기 귀찮은 덬들 팁!
5 |
20.06.25 |
3,373 |
166 |
팁/성공기 |
칼로리... 탄단지 얼마나 먹을지 갈피못잡는 덬들에게 추천
30 |
20.06.21 |
51,679 |
165 |
팁/성공기 |
덬들아 나 제빵덬인데 호밀빵이나 통밀빵에 돈 더 쓰지마.. 건강빵 아니야
43 |
20.06.20 |
33,413 |
164 |
팁/성공기 |
전자저울 체지방비율 실제보다 2.5~3%정도 높게 나옴
|
20.06.17 |
808 |
163 |
팁/성공기 |
플레인 요거트별 탄단지당칼 정리
4 |
20.06.17 |
3,192 |
162 |
팁/성공기 |
163 63키로에서 56까지 2개월동안 뺏엉 내가한 홈트는 요거~
15 |
20.06.17 |
3,301 |
161 |
팁/성공기 |
처음 다이어트 시작하는 덬들 음식사진 찍는거 추천ㅋㅋ
|
20.06.16 |
981 |
160 |
팁/성공기 |
다이어트 식품중에 속세의 맛 나는거 공유해보자....
66 |
20.06.16 |
24,000 |