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  • 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64
  • 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 146
  • 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 68
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    • 162cm 80kg에 러닝해도 될까?
    • 04-06
    • 조회 1001
    • 질문
    13
    • 구운란 다들 어디꺼 먹어?
    • 04-06
    • 조회 754
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    2
    • 티삔쮸 브랜즈 추천해줄 덬 있니ㅠㅠ
    • 04-06
    • 조회 376
    • 질문
    2
    • 운동 못할때 탄단지 비율 몇이 좋을까?
    • 04-06
    • 조회 680
    • 질문
    2
    • 스위치온 다시 하는 덕들 몇 주차부터 해?
    • 04-06
    • 조회 643
    • 질문
    3
    • 나 실내자전거 살까말까
    • 04-05
    • 조회 981
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    5
    • 수영하면 식욕이 이렇게 코끼리처럼 늘어나나요....??
    • 04-05
    • 조회 1122
    • 질문
    6
    • 엽떡 이정도로 먹었는데 어때?
    • 04-05
    • 조회 703
    • 질문
    2
    • 덬들은 배에 몇 % 찼다 싶으면 그만 먹어?
    • 04-05
    • 조회 575
    • 질문
    7
    • 그 스위치온 2주차에 커피 허용이잖아 그럼
    • 04-04
    • 조회 888
    • 질문
    2
    • 그날 채워야하는 칼로리 다 못채웠으면 억지로 더 먹어??
    • 04-04
    • 조회 667
    • 질문
    5
    • 심박수 좀 봐줘ㅠㅠ
    • 04-04
    • 조회 687
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    3
    • 다이어트 9주차인데 11키로빠짐 평가해주라
    • 04-04
    • 조회 782
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    5
    • 엽떡먹을건데 타격쎔?
    • 04-04
    • 조회 1621
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    • 체지방 빠지면 땀좀 덜날까?
    • 04-04
    • 조회 969
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    • 플라이밀 뭐가 제일 맛있어?
    • 04-04
    • 조회 1930
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    • 마녀스프 처음 끓여볼라고 하는뎅
    • 04-03
    • 조회 853
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    • 유산소만 하는데도 멍이 생길수 있나..? (멍사진있음)
    • 04-03
    • 조회 1086
    • 질문
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    • 덬들은 운동 전에 화장 지우고 운동후에 얼굴 바로 씻어?
    • 04-03
    • 조회 890
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    • 다들 스테이크 몇그람먹어?
    • 04-03
    • 조회 580
    • 질문
    6
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