더쿠 - 덬들이 말하는 티파니 허리운동이 이거야?

https://m.youtube.com/watch?v=jpTQdM7okkI

하루에 이거 한번은 넘 적을까?ㅠㅠ
하루에 몇번 해야 단기간에 효과볼까?

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