고지혈증+다낭성으로 생리불순(1년에 3번정도함),호르몬 조절안되고 폭식때문에 마운자로 시작했어(비만이었음)
목표는 5키로감량이었는데 1,2단계로만 4개월맞고 운동식이 병행하면서 체지방만 10키로감량함
이제 정상체중 돼서 끊은지 세달 됐는데 식욕조절 힘들고 식단 하면서 운동 기존보다 근력 유산소 둘 다 빡세게 하는데도 오히려 무게가 늘었음ㅜㅋㅋ
정말 쉽지않다..
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