올해 운동 안함. 식단 안함

원래 54.5정도까지 뺐다가 다시 찜ㅋㅋㅋ

건강검진날은 전날 굶어서 저랬고

지금는 60키로 넘어있는 상태

체지방 가득 찜 근육은 0.4정도 빠진듯ㅠ

근데 다시 운동 마음 먹기 쉽지않다

또 54까지 뺐을때도 허벅지는 너무 두꺼웠어서

그 부분을 빼는게 너무 어려워 의욕이 안생김 ㅠㅠㅠㅠ

허벅지는 어쩌지 진짜 차라리 빡세게 유산소를 할까