나 지금 한달동안 근육과 체지방 비율이 1:1로 올랐는데 너무 많이 먹나? 아님 이게 정상일까? 근증량 식단 하는 게 첨이라 몰라서 그럼
아직 눈에 확 뛰진 않는데 만지면 근육이 딴딴하게 올라온 게 티나긴 함
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