다방 오기 전까지는 나도 탄수 왕창 줄이고 단백질만 챙기는...ㅋㅋ 바보 같은 다이어트 중이었거든
최근 피검사 했는데 다른건 정상인데 LDL이랑 콜레스테롤이 계속 상승하는거야 고도비만에서 표준체중 됐는데도..
근데 탄수를 너무 줄이면 그럴 수 있다네...ㅠ 나 뒤늦게 부랴부랴 탄수 열심히 챙기고 있긴 한데 진짜 다른 덬들도 혹시라도 탄수 줄이고 있다면 꼭 챙겨먹어 ㅠ
[주의] 이 글을 신고합니다.
- 댓글 4
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
-
- 한끼통살 소스닭가슴살 월욜 저녁에 냉장고 넣어둔거 오늘 먹어도될까?
- 12:08
- 조회 4
- 잡담
-
- 다방눈팅중인 덬인데 탄단지 계산 다들 어떻게 꼼꼼히 하는거야???
- 11:35
- 조회 38
- 잡담
-
- 여기서 말한대로 탄수 좀 늘리니까 정체기 깨졌어
- 11:29
- 조회 51
- 잡담
-
- 탄수가 부족하면 콜레스테롤이 올라갈 수 있구나..
- 11:23
- 조회 82
- 잡담
-
- 롯리 핫크리스피버거 괜찮지?
- 11:16
- 조회 29
- 잡담
-
- 혹시 어제 먹은 것 좀 봐줄 사람
- 09:35
- 조회 110
- 잡담
-
- 셀렉스프로핏이랑 셀렉스프로핏 스포츠랑 뭐가 달라?
- 09:30
- 조회 23
- 잡담
-
- 웨이트 한 달 차
- 08:48
- 조회 78
- 잡담
-
- 슬슬 샤브샤브의 계절이 오고 있다
- 08:47
- 조회 109
- 잡담
-
- 나만의 쾌변음식찾음
- 08:43
- 조회 173
- 잡담
-
- 운동하는 덬들 몇칼로리 채워먹어??
- 07:52
- 조회 139
- 잡담
-
- 근데 저녁에 배고픈 상태로 자면 아침에 그냥 상쾌한데 엄청 배부른 상태로 자면 아침에 더 배고프더라
- 07:47
- 조회 71
- 잡담
-
- 지방채우려고 매일견과먹는데 이게맞나?ㅋㅋㅋㅋ
- 07:34
- 조회 192
- 잡담
-
- 근데 술 먹는건 어케 먹어야 ㄱㅊ아?
- 04:21
- 조회 152
- 잡담
-
- 마운자로은 식욕 안잡힘??
- 02:40
- 조회 283
- 잡담
-
- 야채 구워서 올리브오일 뿌려먹는거 해보고싶은데 뭘구워야됨?
- 00:50
- 조회 205
- 잡담
-
- 무게에 집착하다가 쉐잎 챙기기 시작하니까 더 건강하게 빼는 느낌
- 00:31
- 조회 207
- 잡담
-
- 명란 오두비 이제 처음알았는데 명란 대체할만한거 혹시 뭐 없을까?
- 00:16
- 조회 170
- 잡담
-
- 연휴라 늘어지게 자고 게으르게 살았다
- 00:05
- 조회 64
- 잡담
-
- 유러피안 샐러드 1킬로 사는 덬들 몇끼/ 며칠정도 걸려서 소진해?
- 10-09
- 조회 124
- 질문