더쿠 - 유튜브 보고 홈트하는데 그냥 매일 여러부위 하는게 좋을까 날마다 부위 나눠서 하는게 좋을까?

기초체력 근력 아무것도 없어서 홈트 따라하고

유산소는 안하고 하루에 2만보 정도 걸음

하루마다 부위 정해서 하는게 좋을 것 같긴 한데

그러면 진짜 죽을까봐 매일 여러개 하거든?

지금 상태면 그냥 뭐라도 하는게 낫겠지...?

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