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잡담 근육 키우는게 진짜 어렵구나
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/4368322589
2026.10.07 21:05
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2월부터 피티랑 개인운동 시작했고 오늘 인바디 쟀는데

168cm/63->56.3

으로 감량했는데 근육은 0.1kg만 늘었어...ㅋㅋㅋㅜ

애초에 체지방 감량이 목적이긴 했지만

근육 0.1kg는 조금 충격이네....ㅋㅋㅋㅜㅜ

나름 웨이트 열심히 했는데..^_ㅜ

그래도 유의미한 결과긴 하다고 생각해도 될까..ㅜ

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