2.5 4개월 진행중
밥은 일반식 절반 가끔 클린식
주 4,5회씩 마시던 술 평일금주하고 주말에도 조금만 마심
간식 x 오로지 무가당사탕과 아아만
원래 러닝하고 있었어서 주3회 러닝
다른날은 혼자 웨이트 하는데 조만간 피티 등록하려구
고지혈증 약 먹고있는데
올초 검진에서 당뇨전단계 떠서 시작했구
몸무게 11키로 골격근 1키로 빠졌어
골격근은 원래 적은데 빠져서 좀 슬프지만ㅠㅠ 운동계속 해야지
몸무게는 이제 표준범위고
나도 마른까지 가고싶었던건 아니어서 이제 조금씩 주기 늘릴까 생각중이야
몸무게 표준되니까 너무 좋아
주말에 옷 샀는데 돈쓰는게 행복하더라 ㅋㅋ
