내가 출근시간이 10시까지야
점심시간은 12부터 시작인데
보통 11시 40분 쯤 나가;;
그러다보니 아침식사하고 점심 먹기까지
텀이 굉장히 짧아서(난 아침잠이 많아ㅠㅠ)
보통 삶은달걀 1개+단백질두유 1개 이렇게만 먹었어
그런데..그럼 당연히 단백질이 부족하고..ㅠ
원래 운동하고 단쉐마시고 그 뒤에 텀을 좀 두고
저녁식단 했어
아침에도 단쉐로 단백질 채울까 하는데
두번 먹어도 괜찮으려나?
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