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오늘 먹은건뎅 많이 먹은건지 봐주라
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무명의 더쿠
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2026.10.05 19:16
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큰컵라면 절반 계란1개 넣어먹음
찹쌀떡 1개
교촌치킨 1/3 + 또띠아 1개
누룽지 1그릇
작은거 참치 1캔
쉬는날이라 모처럼 먹고싶은거 아무생각없이 먹었넹ㅋㅋ
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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