오챠즈케랑 야채찜샤브 한번에 10개씩 만들어놓고 잘먹었는데 질렸어... 대량으로 만들어서 냉동해서 한끼씩 먹을수있는거 다들 뭐먹어 칼로리랑 영양성분 계량이 쉬웠으면좋겠음!! 마녀스프만들까했는데 이건 계량이 어려울거같아서