수많은 영양 운동관련 전문가가 하는말 마른비만은 체지방 빼려고 하면 안된다
무명의 더쿠
|
10-04 |
조회 수 395
여자가 체지방률 높다고 마른 "비만"이네 체지방 줄여야지 하고 식사량 줄이고 유산소하고 그러면 몸 망가진다고 절대 그러지 말라함
무조건 탄단지 잘 챙겨먹고 근력운동해서 근육 키워야돼 진짜로...
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