더쿠 - 체지방률 어느정도 목표로 해야하나? 마운자로 목표 체중 정하려는데

키 166이고 83키로에 체지방률 42% 였어...ㅎㅎ

50후반~60초반까지로 목표체중잡아서 마운자로 시작한지 6개월됐는데

지금 아래 상태거든... 체지방률을 20%대로 줄여야 하는건 아는데 20초반 이렇게 줄이는게 좋으려나?....

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