필테도 하고 바로 런닝머신 타는거 개힘들구나?
무명의 더쿠
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11:34 |
조회 수 57
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 70
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트랑 운동하고 나면 눈바디 옷바디 진짜 좋아..
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제로는 진짜 살 안찌는거 맞겠지...
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혹시 레깅스 사이즈 여유로우면
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바프 준비 중이라 기초+100 먹으면서 운동량은 올렸는데 피티 받다가 울 뻔함
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다이어트 성공하니까 좋은 점
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이번주 운동루틴 꼬여서 거의 매일매일 상하체를 다했더니 오늘은 진짜 운동 못가겠다
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