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20.04.29 |
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스퀘어 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
확실히 배고파하면서 자야 담날 공복 체중 겁나 내려가는 듯
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잡담 |
덬들아 혹시 섭취칼로리 부족하면 시야 초첨 잘 안맞고 계속 졸려..?
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잡담 |
포케에 한달에 30은쓰는데 마운자로 맞는게 맞나..
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잡담 |
초코 단쉐에 어울리는 가루류 뭘까
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잡담 |
하루 단백질 거의 다 채우고 탄수 지방만 남았으면 저녁 어떻게 먹니
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잡담 |
피티 끝나니까 헬스장을 죽어도 안가게 되는데 어떡함
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잡담 |
키빼몸 105부터 안빠져서 단거 끊었어…
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잡담 |
아웅 웨이트도 오래하려면 적당히 해야겠어
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잡담 |
운동 석달차 점점 다부져가는 중...
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잡담 |
옷 입는 게 예뻐지니까 운동도 더 재미있어 ㅋㅋ
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잡담 |
새 레깅스 구매를 허락해주겐니
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잡담 |
목표까지 살빠지니까 좋은 장소에 가도 어색하지 않은 느낌
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잡담 |
근데 ㄹㅇ 여자는 상체 개빡세게 해야 함..
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잡담 |
밥 먹은지 한시간 지났는데 제로 아이스크림 먹어도 돼?
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잡담 |
양배추 피자 괜찮다
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잡담 |
상체 운동이 진짜 너무 재미없는데 빈도 줄여도 되나...
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잡담 |
마운자로 3주차 3.5킬로정도 빠졌는데
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잡담 |
여자들 몸 상태 확인하는 방법은 생리가 제일 정확한것 같아
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잡담 |
닭고야 얼만큼 먹어?
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잡담 |
10월달 내 목표
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