어케 해야 함? 걍 해? 왼쪽 고관절을 못 쓰는건지 특히 힌지 잡았다 푸는 동작 있잖아 굿모닝이나 굿모닝 형태로 런지하는 거 이런 거 할 때 오른 쪽에만 자극이 엄청 세고 왼쪽은 덜 해... 편측성 운동할 때 왼쪽만 몇 개 더 해주거나 해야 하나? 첨보단 나아진 것 같은데 여전히 그러네...
[주의] 이 글을 신고합니다.
- 댓글 3
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
-
- 칼로리 안드는 식욕감퇴엔 역시 양치가 짱이다
- 12:29
- 조회 19
- 잡담
-
- 마운자로 맞고 비타민씨 먹은것처럼 ....
- 12:29
- 조회 30
- 잡담
-
- 새아파트 좋은 점 : 헬스장 좋아
- 12:15
- 조회 28
- 잡담
-
- 라라스윗 제로바 먹어본 사람
- 11:58
- 조회 34
- 잡담
-
- 몸 탄력있게 만드는게 목표인데 운동을 어떻게 해야해?
- 11:49
- 조회 56
- 잡담
-
- 생리 며칠전이랑 생리기간 동안에는 웨이트 잘 안돼??
- 11:27
- 조회 27
- 잡담
-
- 주 6-7일 마이마운틴 30분 과하다고 생각해?
- 11:23
- 조회 88
- 질문
-
- 마운자로하고 8키로 빠졌는데
- 11:22
- 조회 158
- 잡담
-
- 밥 안먹는 시간에 아메리카노는 마셔도 돼?
- 11:22
- 조회 24
- 잡담
-
- 간식빵이라고 해야하나 그런거 식사대신 먹는거 에바겠지..?
- 11:21
- 조회 47
- 잡담
-
- 실내자전거 하체근력 키우는데 좀 도움이 될까?
- 11:00
- 조회 29
- 질문
-
- 엥 gs25에 프로티원 프로틴바 파네?
- 11:00
- 조회 61
- 잡담
-
- 생리 식욕이 지 멋대로야
- 10:26
- 조회 50
- 잡담
-
- 155/46 마른비만인데 운동할 시간이 없어
- 10:21
- 조회 160
- 잡담
-
- 단백질 사야하는데 원물이든 쉐이크든 볼때마다 오르네ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
- 10:06
- 조회 81
- 잡담
-
- 지금 마운자로 맞는중이고 용량 올려야할까ㅜ
- 10:00
- 조회 131
- 질문
-
- 맨날 야근하니까 살쪄ㅠ
- 09:51
- 조회 110
- 잡담
-
- 진짜 먹고싶은거 있는데
- 09:35
- 조회 35
- 잡담
-
- 힙 운동 할 때 한 쪽 엉덩이가 더 자극 많이 되고 근육통 오는거면
- 08:56
- 조회 105
- 잡담
-
- 맨몸 힙쓰러스트도 효과 있을까?
- 07:48
- 조회 188
- 잡담