더쿠 - 다이어트 어느정도 나르시즘도 있어야 하는것 같아

나도 처음 다이어트 할때는 뚱뚱하고 이러니까

초반엔 뇌빼놓고 그냥 식단이랑 운동하다가

10키로쯤 빼니까 이제 거울보면서 만족하고 ㅋㅋㅋ(아직 더빼야됨)

예쁜 운동복 입고 사진찍고 이러니까

또 더 다이어트하게 되고 나한테 어느정도 취해야 하는거 같어 ㅋㅋㅋ

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		💙리얼베리어X더쿠💙 피부장벽 회복의 시작! 익스트림 프로세라 크림 체험 이벤트 377	09.28	19,941
공지		[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢 (인증메일 안오면 스팸함확인)	07.13	1,289,088
공지		[🚨필독🚨] 비밀번호 변경 권장 (26.08.30 아이디 판매 유도관련 추가)	24.04.09	14,296,592
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	14,662,347
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [260812 기사뉴스 저작권법 침해 강력 제재]	20.04.29	37,938,921
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 145	21.05.06	334,145
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65	21.05.02	323,893
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151	21.04.19	367,834
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 70	20.05.11	254,047
모든 공지 확인하기()
427755	잡담	퓨어틴 개맛있다	13:58	11
427754	잡담	화장실 못가는 덬들 얼마마다 가? 3	13:49	38
427753	잡담	헬스장 대표 바뀌고 트레이너들이 아예 안 보이는데 망하는 거 아니겟지 1	13:31	71
427752	잡담	ㅇ뜰ㅇ아 매일두유 저당 초코나옴 6	13:13	176
427751	잡담	일하기 싫어서 몸무게 기록했던거 그래프로 그려봄 1	13:12	87
427750	잡담	칼로리 계산해 먹는 덬들아 배란기때 2	13:09	32
427749	잡담	지금 가스붕붕이 됐는데 아침에 먹은거 봐주라 3	13:08	48
427748	잡담	오늘 덤벨 운동 첨 해봤는데...1.5키로도 제대로 못해서 고라니가 됨 1	12:55	57
427747	잡담	사케동vs히레카츠 3	12:38	45
427746	잡담	공복에 제료음료 안좋나? 3	11:48	115
»	잡담	다이어트 어느정도 나르시즘도 있어야 하는것 같아 5	11:25	256
427744	잡담	50에서 49찍기까지 진짜 한달넘게 걸렸는데 2	10:47	315
427743	잡담	트쌤이 바프찍어보자고 하는거 영업이겟지...ㅋ 8	10:38	272
427742	잡담	대장내시경 전날 먹을 수 있는 단백질 없겠지? 3	09:56	164
427741	잡담	마운자로만 하다가 운동 시작했어 1	09:12	186
427740	잡담	아웃타이할때 자꾸 몸이 앞으로 가는데 원래이런가? 2	08:40	156
427739	질문	강아지 무게만큼 빠졌어요! 초등학생 한 명 무게만큼 빠졌어요! 라고 알려주는 앱 이름이 뭐야? 2	08:29	264
427738	잡담	아니 여자몸 왜 이럼 1	06:38	420
427737	잡담	체지방량 10kg 만들기 왜 이렇게 힘드냐 1	01:18	256
427736	잡담	ㅇㄷㅂ 정말 신세진 정신과 의사쌤한테 감사표현 하고싶은데 우찌해야할지 모르겠음.. 9	00:33	536

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

💙리얼베리어X더쿠💙 피부장벽 회복의 시작! 익스트림 프로세라 크림 체험 이벤트 377

09.28

19,941

공지

[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢 (인증메일 안오면 스팸함확인)

07.13