더쿠 - 마운자로 20펜째

난 시작할때 초고도비만이었고 이제 고도비만으로 내려왔어

키가작아서(150초반) BMI39가 넘었고,, 2.5로 12펜, 5.0으로 8펜 맞았어

나름 정체기나 근육털리는거 없이 체지방만 잘 털어내는 중.

다만 20kg넘게 빠지니까 머리카락은 정말 많이 빠지는중이긴해ㅠ(마운자로 때문아님)

목표까지 다들 홧팅하쟈

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[💛프리메라 X 더쿠💛] 즉각적인 #스파광루틴 <비타티놀 세럼 X 겔 마스크> 체험단 이벤트 207	00:05	6,213
공지		[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢 (인증메일 안오면 스팸함확인)	07.13	1,276,343
공지		[🚨필독🚨] 비밀번호 변경 권장 (26.08.30 아이디 판매 유도관련 추가)	24.04.09	14,281,922
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	14,649,318
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [260812 기사뉴스 저작권법 침해 강력 제재]	20.04.29	37,927,208
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 145	21.05.06	334,145
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65	21.05.02	323,893
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151	21.04.19	367,834
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 70	20.05.11	254,047
모든 공지 확인하기()
427749	잡담	헉 나 건강검진하구 마른비만이라고 나와서 달리기 5주짼데	18:40	16
427748	잡담	나만 음식 남기는거 못하나 ㅠㅠ	18:39	9
427747	잡담	단쉐 못 먹는 체질인 게 갑자기 너무 억울하고 우울함	18:25	39
427746	잡담	몸무게 1키로로 일희일비하면 안되는거구나 어제 하루 굶으니까 1키로 넘게빠짐 2	18:18	59
427745	잡담	올해 안으로 고도비만 탈출하고 싶은 이유 1	18:13	44
427744	잡담	ㅎㅎㅎ 뺄 살이 워낙 많아서 그런가 2	17:48	101
427743	잡담	난 주말에 맛있는거 먹으려고 마운자로 일요일 밤에 맞는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1	17:45	47
427742	질문	저녁 먹기 전에 단쉐 마시는 거 별로야? 4	17:43	75
427741	잡담	벌크업용 식단메뉴 추천해줄 수 있어?? 2	17:34	31
427740	잡담	마운자로 처방받으러 갔다가 초음파했는데 갑상선에 혹 발견함 4	16:47	199
427739	잡담	덬들아 나 질문! 3	16:42	62
427738	잡담	반년간 찐 6키로 세달만에 뺄 수 있을까? 5	15:54	195
427737	잡담	짭짤한 단백질과자 탄수 낮은거 있을까..? 6	15:27	171
427736	잡담	Ai랑 같이 다이어트 하는 덬들 있나? 7	15:22	162
427735	잡담	요가원 둘 중에 어디가 나을까 2	15:13	60
»	잡담	마운자로 20펜째 13	15:06	403
427733	잡담	머리론 한달에 0.5키로씩 건강하게 빼자인데 1	14:24	169
427732	질문	위고비랑 마운자로 둘다 해본 사람 있을까 5	14:20	127
427731	잡담	154/47인데 마운자로나 위고비 하면 안돼? 34	14:19	507
427730	잡담	운동하면 체중느는덬잇니? 7	14:11	193

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[💛프리메라 X 더쿠💛] 즉각적인 #스파광루틴 <비타티놀 세럼 X 겔 마스크> 체험단 이벤트 207

00:05

6,213

공지

[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢 (인증메일 안오면 스팸함확인)

07.13