몇달 째 계속 59.9 > 60~61 이 상태였거든

꼭 맛뵈기로 앞자리 5 한번 보여주고 놀리듯 6으로 돌아갔는데

드디어 떨어졌어

물론 체중보다 체지방이 감량되어야 하는건 알지만...

 

나 대사증후군에 인슐린저항성까지 있어서 살이 진짜진짜 안빠졌는데

한달에 0.5~1kg씩 겨우겨우 빼고, 심지어 정체기까지 있었는데

드디어 앞자리 숫자 바꼈어ㅠㅠ

체지방만 빠진게 아니라 근육도 조금 빠졌지만 운동 계속 하고 있으니까

점차 나아지겠지

계속 운동하고 식단해도 눈바디나 몸무게 변화가 크게 없어서

좌절하기도 했는데 역시 꾸준히 하는게 답이다