163에 60인데 체지방률은 경도비만이거든ㅠㅠ 식단도 하고 운동도 하는데 너무 안 빠져서 한방 다이어트 병행해볼까 하는데 효과 있을까....
[주의] 이 글을 신고합니다.
- 댓글 3
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
-
- 2.5 마운자로 3주차인데 증량 고민중인데 ㅠㅠ
- 10:46
- 조회 13
- 잡담
-
- 멸치 간식으로 어때?
- 10:46
- 조회 5
- 잡담
-
- 겅강검진했는데 앞자리바뀜
- 10:33
- 조회 51
- 잡담
-
- 위고비 부작용 없었는데
- 10:26
- 조회 42
- 잡담
-
- 남동생 음식 안가리고 진짜 많이 먹고 러닝 필테 번갈아가면서 하루 한시간 정도 하는데
- 10:19
- 조회 86
- 잡담
-
- 아랫배 살은 어케 빼야해?
- 10:17
- 조회 47
- 잡담
-
- 한방으로 다이어트 해본 덬 있어?
- 09:51
- 조회 58
- 잡담
-
- 집에서 1펜 처음해보는데
- 08:56
- 조회 95
- 잡담
-
- 뒷벅지 근육통 처음 느껴본다
- 08:26
- 조회 43
- 잡담
-
- 일반식으로 육비 자주먹는데
- 05:50
- 조회 161
- 잡담
-
- 절식 운동해서 뺐다가 요요 와서 다시 하는데
- 00:44
- 조회 284
- 잡담
-
- 슬로우버피 시작하려는데 일어날 때 스쿼트자세 필수일까
- 00:34
- 조회 143
- 잡담
-
- ㅈㅍㅁㅇ예전에 종아리 죽어도 안 줄어든다는 글 썼었는데
- 00:11
- 조회 346
- 잡담
-
- 아 엉덩이 근육통 벌써 시작된다
- 09-18
- 조회 52
- 잡담
-
- 하쒸 그동안 할 수 있는데 안 하고 있었던 거였어 ㅋㅋㅋ
- 09-18
- 조회 114
- 잡담
-
- 저염 훈제 닭가슴살이 왤케맛있지
- 09-18
- 조회 87
- 잡담
-
- 와 나 상체에 비해 하체 약한 거 오늘 피티 받으면서 처음 앎
- 09-18
- 조회 213
- 잡담
-
- 인바디잴때 공복에 재는게 맞지???
- 09-18
- 조회 189
- 잡담
-
- 하 내일 오전 중에 중요한 미팅 있는데
- 09-18
- 조회 203
- 잡담
-
- 아 ㅅㅂ 추석 때 강제로 피티 받네 샤갈
- 09-18
- 조회 185
- 잡담