5시간 반 자고 공복운동하기vs그냥 7시간 자기
둘중에 뭐할까…
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- ㅈㅍㅁㅇ예전에 종아리 죽어도 안 줄어든다는 글 썼었는데
- 00:11
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- 아 엉덩이 근육통 벌써 시작된다
- 09-18
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- 하쒸 그동안 할 수 있는데 안 하고 있었던 거였어 ㅋㅋㅋ
- 09-18
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- 저염 훈제 닭가슴살이 왤케맛있지
- 09-18
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- 와 나 상체에 비해 하체 약한 거 오늘 피티 받으면서 처음 앎
- 09-18
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- 인바디잴때 공복에 재는게 맞지???
- 09-18
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- 하 내일 오전 중에 중요한 미팅 있는데
- 09-18
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- 아 ㅅㅂ 추석 때 강제로 피티 받네 샤갈
- 09-18
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- 아니 ㄹㅇ 갓생사는 기분
- 09-18
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- 오늘 컨디션 좋아서 운동 열심히 했더니 끝나자마자 졸리다 ㅋㅋ
- 09-18
- 조회 23
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- 닭가슴살 찍어먹을 저당소스 추천해주라
- 09-18
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- 오버헤드 불스스 뭐냐 진짜
- 09-18
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- 여행 다녀오고 1키로 빠짐
- 09-18
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- 마운자로 맞으면서 지방 챙겨먹으려는데
- 09-18
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- 우와 오늘 처음으로 식단점수 99점 나옴
- 09-18
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- 뉴치트 단쉐 개맛있네
- 09-18
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- 마운자로 2.5 맞는데 한달동안 1키로도 안빠짐
- 09-18
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- ㅇㄷㅂ 컨디션 떨어졌을때 영양수액 맞는거 효과있어?
- 09-18
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- 뱃살홈트하는데 플랭크 생략하고 다른 동작 해도 돼?
- 09-18
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- 올리브유에 닭찌찌랑 저당굴소스 저당케찹 알룰로스 넣고 볶아서 밥이랑 먹는거 짱맛있다
- 09-18
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