더쿠 - 팔뚝 지방흡입하고 싶다..

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팔뚝 지방흡입하고 싶다..

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무명의 더쿠 | 09-17 | 조회 수 162

지금 163에 51인데 팔뚝 30임 필테쌤이 굽은등 말린어깨 아니랬고ㅠㅠ 피티쌤이 팔뚝 운동으로 줄일 수 있다고 했는데 배랑 하체만 살빠지고 팔뚝은 그대로ㅠㅠ..팔뚝은 슬라임같음ㅠㅠㅠㅠ

1월부터 필테도하고 피티도하고 유산소도 빡세게하고 식단도 잘지키는데 팔뚝이 그대로인게 말이됨??????????? 어깨등운동해도 약간의 착시효과만 있을뿐 그대로 30...

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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 70
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