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두달동안 0.5kg 감량

무명의 더쿠 | 10:24 | 조회 수 131

인바디 상으로는 체지방 1.1kg 빠지고 근육량 0.4kg이 늘었어 근데 내가 근육량이 20kg도 안 돼서 0.4kg 이라도 는 게 너무 기쁜데 사실 이 정도면 오차범위 수준이지?ㅋㅋ

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