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마운자로 5 시작한지 첫주...

무명의 더쿠 | 09:27 | 조회 수 179

화요일에 맞고 지금 3일째인데 2.5보다 확실히 더 더부룩하고 안먹히고 배부름..;; 어떤정도나면 점심에 샌드위치 한쪽 저녁에 쉐이크 한팩 이렇게 먹고도 배터질듯이 배불러 그리고 양치질할때 계속 올라오려그러고 ㅜㅜ 적응용량이랑 진짜 다르구나..

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