메뉴 건너뛰기

질문 식단 어디까지 세세하게 써??
117 3
2026.09.15 12:26
117 3
예를 들면

빠다코코넛 한개(봉지 말고)를 

오다가다 주워 먹었어

그럼 그런 것도 다 써?

어쩌다 에이비씨 초콜릿 한 개를 주워 먹었어

그런것도 쓰고?

같이 식당 가서

메뉴 쉐어 하면

정확히 얼마나 먹었는지 알기 어렵잖아

돈까스나 반찬 같은거

그런건 어떻게 기록하는 편이야?

내가 너무 느슨하게 기록하나 싶어서

댓글 3
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 💙더쿠 x 톤 28 💙 디바이스보다 강력한 블루 펩타이드? NEXT 안티에이징 세럼 ⚡ 더 퍼스트 블루 펩타이드 시카 세럼 체험단 모집(30명) 177 00:05 16,040
공지 [🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢 07.13 1,047,208
공지 [🚨필독🚨] 비밀번호 변경 권장 (26.08.30 아이디 판매 유도관련 추가) 24.04.09 14,087,797
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 14,480,772
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [260812 기사뉴스 저작권법 침해 강력 제재] 20.04.29 37,700,165
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 145 21.05.06 331,594
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65 21.05.02 323,893
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151 21.04.19 367,834
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 70 20.05.11 254,047
모든 공지 확인하기()
427164 잡담 와 생리전부터 생리터지고 3일간 쳐먹었어.... 1 21:37 10
427163 잡담 마운자로 용량 늘수록 식욕 억제 세지는 거야? 2 21:33 17
427162 잡담 저녁에 먹을거 재료 추천좀...!! 4 20:59 35
427161 잡담 4년만에 피티 다시 받아볼까 하는데 비슷한 경험 있는 덬 있니 2 20:00 101
427160 질문 더단백 음료 가격이 오른건가 19:59 49
427159 잡담 클린식으로 칼로리 채우기 쉽지않네 4 19:57 144
427158 잡담 공복러닝이 꼭 아침 공복만 말하는 건 아니지? 1 19:43 60
427157 잡담 혹시 생리 안해서 식단 풀었던 경험 있는 덬들 1 19:39 86
427156 잡담 천연위고비 올리브유에 거부감 있는 사람들 이거 추천 19:37 105
427155 잡담 기능성 운동 진짜 왜 이렇게 재미없지 19:31 41
427154 잡담 집에 들어갔더니 엄마가 마트 양념돼지갈비 구워둔거야... 1 19:30 90
427153 잡담 기초대사량만큼 먹으면 살이 안 빠지나? 10 19:10 257
427152 잡담 이틀동안 입터지고 디저트가 자꾸 땡겨서 18:56 53
427151 잡담 운동을 몇달만에 했는데 피부가(징그러움 주의) 4 18:39 214
427150 잡담 오나오 편하고 맛있다 18:36 44
427149 잡담 유산소 중 제일 체지방감량 효과 큰 게 뭘까 5 17:59 252
427148 잡담 마운자로 효과 중 컨디션 강화도 있나? 4 17:56 132
427147 잡담 닭밥야하는데 야채 종류 4 17:54 108
427146 잡담 헬스기구 아직도쓰는게 어려워ㅠㅠㅠ 3 17:48 77
427145 질문 생리 당일 운동해? 11 17:14 229