초고도인데 운동은 또 좋아해서 평균 심박 140정도로 한시간씩 하고 출퇴근도 자전거 타거든.

근데 그이상으로 먹는것도 좋아하니 배안고파도 먹고 운동하고 와서 먹고~

혈압약도 먹고 고지혈약도 먹고 그러던 차에 주위에서 마운자로 덕본 사람들이 많아서

나도 한달전부터 맞기 시작했는데 97에서 지금 89까지 왔어.

몸무게는 둘째치고 식습관 잡히는게 너무 만족스러워.

배안고파도 뭔가 의식적으로 먹던거를 잡아주니까 이대로 습관을 잡아가고 싶다.

운동이랑 병행하면서 단백질 위주 식단 하니까 몸도 가벼워지고 너무 좋아.

초고도들은 식습관을 위해서라도 맞아보라고 나는 추천해보고 싶네.