4개월동안 한 12kg 정도 빼서 지금 막 표준체중으로 들어왔는데 여기서 기초대사량의 +200 정도? 먹어야한다고 하는거 보긴했지만.... 솔직히 그정도까지만 못먹어도 기초대사량 만큼은 어떻게든 채워서 먹고 어플도 깔아서 내 몸무게 기준 탄수량은 채우고 있거든.......운동은 주 5회정도 한듯 웨이트랑 유산소같이! 그래서 나름 건강한 다이어트라 생각했는데 요즘 갑자기 머리카락이 좀 많이씩 빠져서 내가 잘못한건가 싶네ㅜㅠ