우리 가족 얘기인데 ㅠ
나는 나와서 살고있어서
모든 생활적인 측면을 아는건 아니야,,
마운자로는 올 3월부터 맞았고
120kg였고 지금은 113kg야
아침마다 걷기 1시간하고
따로 운동은 안해
요새는 슬로우러닝 해본다고 하더라
7kg면 잘 빠지고 있는 건데
내가 기대를 많이 한 건지,,ㅠㅠ
그게 아니라면 운동이나 식이 부분에서
어떻게 조언해주면 좋을지도 알려주면 고맙겠어 ㅠㅠ
[주의] 이 글을 신고합니다.
- 댓글 12
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
-
- 프로틴 스트링치즈 단백질 채우는 용도로 어때?
- 18:37
- 조회 8
- 잡담
-
- 마운자로 너무 좋다
- 18:24
- 조회 60
- 잡담
-
- 허쉬초코크런치설빙... 먹어보고 싶다
- 17:43
- 조회 73
- 잡담
-
- 콤부차 매일 마시는거 괜춘...?
- 17:40
- 조회 43
- 잡담
-
- 목표체중까지 3키로만 빼면되긴한데 엽떡시킬꺼임 오늘
- 17:24
- 조회 90
- 잡담
-
- 시부럴노무 생리
- 17:21
- 조회 62
- 잡담
-
- 천계 열심히 타다가 2주간 못 탔더니 다시 계단 오를 때 헉헉 거림 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
- 17:12
- 조회 21
- 잡담
-
- 마운자로나 위고비로 살 뺀 덬들 안 먹어서 뺀 거야??
- 16:57
- 조회 211
- 잡담
-
- 다들 살찌는 습관 있어?
- 16:46
- 조회 202
- 잡담
-
- 나 30kg빼고 5년동안 유지중인데 역대급 입터집
- 16:36
- 조회 300
- 잡담
-
- 계란 흰자 어케 먹어야 맛있어..?ㅠㅠㅠㅠ
- 16:12
- 조회 110
- 잡담
-
- 생리 시작하고 궁금해서 몸무게 재봤는데
- 16:10
- 조회 63
- 잡담
-
- 혹시 마운자로나 위고비 맞는 덬들 어케하고있어?
- 15:45
- 조회 270
- 질문
-
- 굽네 오븐구이 닭가슴살 마싯다
- 15:17
- 조회 129
- 잡담
-
- 혹시 내장지방 3-4인데 체지방량 몇인지 알려줄 수 있어?
- 15:17
- 조회 154
- 잡담
-
- 오늘은 운동 쉬는게 낫겠지?
- 15:15
- 조회 113
- 질문
-
- 목표몸무게까지 다이어트 성공했는데 운동 추천해주라
- 15:06
- 조회 95
- 질문
-
- 고추바사삭vs바사삭vs장각구이
- 14:46
- 조회 46
- 질문
-
- 요즘 마시는 단백질 뭐 마셔? 추천해줘!! 본문있어
- 14:43
- 조회 153
- 질문
-
- 영원한 딜레마 생리 1~3일차 운동 할까? 말까?
- 14:23
- 조회 149
- 잡담