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  • 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151
  • 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 70
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    • 위고비 맞는중인데 0.25 4주 0.5 4주 했거든
    • 12:15
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    • 1500 칼로리 내외로 치팅해야 되는데 메뉴 골라줄 사람
    • 12:12
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    • 오늘 치팅했는데 너무 맛있다
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    • 살빠지면 키 줄어들겠지?
    • 11:16
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    • 혹시 마운자로 맞는 기간 길게 맞는 덬 있니??
    • 11:13
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    • 질문
    • 저녁에 인바디 재는데 (추이보려고) 인바디 당일날 밥 잘 안들어감 ㅋㅋㅋ
    • 11:10
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    • 런지가 진짜 힘든 운동인지 몰랐어
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    • 마운자로 3주째
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    • 인바디는 언제 측정하는게 제일 좋아??
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    • 기초대사량 1200 언더인데 운동을 더할까 뭘 더 먹을까?
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    • 정체기 언제까지 가려나..
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    • 먹을땐 배부른데 배 너무 빨리 꺼지는 식단들 점점 안하게 되는듯..
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    • 프로티원 시중에 나온거 다 먹어봣는데 초코가 젤 근본있는듯
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    • 편의점 계란 개비싸구나...
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    • 퀴즈: 어느 무묭이가 매우 기뻐하여 사유를 물어보았더니 C에서 D가 되었다 했다. 무엇이?
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    • 공복무게 54.5됐다!! 내일 인바디 잴 예정
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