십년전에 헬스 처음할때 피티 5회 받아봤을때 자세한 수치는 기억 안나는데
근육은 생각보다 많다고 지방만 컷하면 되겠다 소리 들었었는데
십년동안 사무직+운동안함 했더니 그나마 있던 근육도 다 풀렸구나
큽 .... 갈길이 멀다 (›´-`‹ )
기초대사량도 1206 밖에 안되네 ㅠ 이래서 좀만 먹어도 살쨨구나 허허허
아니면 지금 마운자로 시작한지 한달 좀 넘었는데 그동안 운동안하고 먹을거만 줄여서
급격하게 근육만 털린건가
비엠아이 원래 30.5였는데 저것만 좀 좋아졌네
