더쿠 - 마운자로 고민 중인데

160/75 시작 2.5로 3키로가 빠졋어 근데 운동은 사실 딱히 안했어 첫달은 식욕은 막 입터짐도 없고 그렇다고 막 안들어가지도 않는 상태면 2.5 한달 더 하면서 운동해볼거 같아 아니면 5로 증량 할거 같아?

5로 올리면 약빨 오쟈서 음식 더 안들어간다고 해서 고민임 (5로해도 운동은 이제 할거야!)

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		Wavve 오리지널 예능 <더 커뮤니티 2: 보이지 않는 손> GV 시사회 초대 이벤트 42	00:06	16,869
공지		[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢	07.13	886,988
공지		[🚨필독🚨] 비밀번호 변경 권장 (26.08.30 아이디 판매 유도관련 추가)	24.04.09	13,924,669
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	14,376,205
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [260812 기사뉴스 저작권법 침해 강력 제재]	20.04.29	37,520,439
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 145	21.05.06	330,578
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65	21.05.02	323,893
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151	21.04.19	366,395
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 70	20.05.11	252,566
모든 공지 확인하기()
427300	잡담	마운자로 거의 1년 되간다 4	22:12	44
427299	잡담	돼지 안심 너무 맛있다 진짜	21:57	32
427298	잡담	운동 후에 단쉐말고 어떤게 좋아? 2	21:44	68
427297	잡담	빼레로로쉐 1개 먹었다고 오늘 식단 망했다 완전 과한 걱정이지?? 5	21:36	107
427296	잡담	과식한 날은 언제 운동을 할까 당일111 담날222 2	21:34	41
427295	잡담	마운자로 5에서 위고비로 바꾸면 2.4가 맞지?? 1	21:25	25
427294	잡담	많이 걷는 날은 유산소 안 해도 되나ㅠㅋㅋㅋ 1	21:22	69
427293	잡담	고지혈증이라 계란을 금지 당했는데 뭘 먹으면 좋을까... 3	21:16	80
427292	잡담	와 요즘 식단이고 운동이고뭐고 놔버린듯	20:56	61
427291	잡담	와 마운자로+생리 겹치니까 걍.. 진심 아무것도 안먹고싶음 2	20:26	110
427290	잡담	운동끝나고 집가는중인데 집가서 연두부로 오코노미야끼 해먹을거다!!	19:39	33
427289	잡담	위고비 하는 덬들은 없어? 4	19:37	151
427288	잡담	정체기때는 진짜 생각이 많아지는 것 같아... 2	19:18	162
427287	잡담	소스닭 몇년동안 잘 먹다가 약간 물리는거같아서	18:48	82
427286	잡담	마운자로 2.5 -> 5 로 올렸더니 신경통 생겼어 4	17:50	279
427285	잡담	나 소고기 먹었는데 너무 행복해 2	17:49	167
427284	잡담	생닭가슴살 말고 조리된 닭가슴살(햄)도 식단용으로 괜찮나? 1	17:28	121
427283	잡담	나 다이어트 첨인데 원래 살 이렇게 빠져? 7	17:21	467
427282	잡담	얘들아 나 지금 독기 레전드임 3	17:01	351
427281	잡담	구내식당...흑흑 메뉴가 너무해 2	16:50	214

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

Wavve 오리지널 예능 <더 커뮤니티 2: 보이지 않는 손> GV 시사회 초대 이벤트 42

00:06

16,869

공지

[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢

07.13